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21.04.2011
Strategien gegen Stress
Neuer Präventionskurs in Bergisch Gladbach startet im Mai
Wie man den vielzitierten „Schalter im Kopf“ umlegen, Stress vermeiden und wieder zu mehr Lebensqualität finden kann, zeigt die BERGISCHE ab Mitte Mai in einem vierteiligen Kurs.
Dass sie Stress plagt, merken Betroffene in der Regel spätestens, wenn sie an gesundheitlichen Folgen wie Schlafstörungen und Tinnitus leiden. Dann muss eine Lösung her: Welche Wege führen wieder heraus aus Hektik, Nervosität und innerem Druck? Wie gelingt es, sich künftig dagegen zu wappnen?
Antworten gibt die BERGISCHE Krankenkasse in Kürze im Kurs „Strategien gegen Stress“. Innerhalb von vier Doppelstunden lernen Interessierte, aus ihrer Stress-Spirale auszubrechen. Zusätzlich bekommen die Teilnehmer Methoden an die Hand, um Leistungsfähigkeit und Lebensqualität verbessern zu können und konstruktiv mit Stress umzugehen.
Der Kurs findet viermal hintereinander donnerstags jeweils von 18:30 bis 20:30 Uhr statt. Start ist am 05. Mai, Treffpunkt das Kundenzentrum der BERGISCHEN, Hauptstraße 164 A. Anmeldung bitte unter der Rufnummer 02202 29412.
Dass sie Stress plagt, merken Betroffene in der Regel spätestens, wenn sie an gesundheitlichen Folgen wie Schlafstörungen und Tinnitus leiden. Dann muss eine Lösung her: Welche Wege führen wieder heraus aus Hektik, Nervosität und innerem Druck? Wie gelingt es, sich künftig dagegen zu wappnen?
Antworten gibt die BERGISCHE Krankenkasse in Kürze im Kurs „Strategien gegen Stress“. Innerhalb von vier Doppelstunden lernen Interessierte, aus ihrer Stress-Spirale auszubrechen. Zusätzlich bekommen die Teilnehmer Methoden an die Hand, um Leistungsfähigkeit und Lebensqualität verbessern zu können und konstruktiv mit Stress umzugehen.
Der Kurs findet viermal hintereinander donnerstags jeweils von 18:30 bis 20:30 Uhr statt. Start ist am 05. Mai, Treffpunkt das Kundenzentrum der BERGISCHEN, Hauptstraße 164 A. Anmeldung bitte unter der Rufnummer 02202 29412.
