Quigong - Entspannung im Alltag
Qigong gehört in der traditionellen chinesischen Medizin neben Akupunktur, Ernährung, Massage und Kräuterkunde zu den fünf Säulen der Gesundheit. Bewegung wird als notwendig erachtet, um wieder gesund zu werden oder auch auf lange Sicht zu bleiben – und zwar sowohl in körperlichen als auch
seelischen Bereichen. Über die langsamen Bewegungen kann man sehr gut wieder aus einem stressigen Alltagsleben in die eigene Mitte und Ruhe finden. Zusätzlich stärken die unterschiedlichen Übungsfomen Koordination und die tieferen Bereiche der Muskulatur.
Sie werden in dem Kurs (ab 11. Januar) an zehn Terminen, Hintergründe und Grundlagen der unterschiedlichen Qigong – Formen kennenlernen und natürlich in der Praxis die HERZ – FORM – Shu Xin Ping Xue Gong üben.
Es sind dazu keine besonderen Vorkenntnisse oder Beweglichkeit nötig,
Prima wäre bequeme Kleidung.
Falls Handicaps vorhanden sein sollten, bittet die Dozentin um eine kurze Information vorab.
Umfang: 10 x mittwochs von 17.30-19 Uhr
Termin: ab 11. Januar 2012
Ort: Bergische Diakonie
Bildungszentrum
Hofkamp 108
42103 Wuppertal
Tel. (0202) 478247-6117.
Dozentin: Heike Vorberg, Staatl.gepr. Masseurin u. med. Bademeisterin, Gesundheitsberaterin, Lehrerin für Qigong
Kosten: 95 €
Die Teilnahme an diesem Kurs kann von Ihrer Krankenkasse gefördert werden, mit 75 € oder mehr, wenn man 80% des Kurses besucht hat. (bitte fragen Sie vorher bei Ihrer Krankenkasse nach.
